36岁字节老同事深夜来电：我当年也是这么熬过来的
本文同步自本人公众号「凯哥AI工具箱」，文中时间与数据为原文发表时的记录。
大家好，我是凯哥。
前天晚上接到一个字节老同事的电话，聊了半小时。
他说看了我公众号的内容挺有感触的，想跟我聊聊。他最近感觉精力耗尽，工作有点消耗，不太开心。
有意思的是，他比我小两岁，今年刚好 36。
就是我离职前的年纪。
他说的那些，我太熟悉了
大环境不好，业务增量少了，但还是要做出成绩。增量没有了，就要想着办法玩出花儿来。
还要面临下次绩效给谁打差的问题。你心里清楚，差绩效很可能意味着淘汰。但那个人选，得你来定。
在大公司待久了，早没了刚进去时的新鲜感。每天开不完的会，做不完的对齐，写不完的周报。
就是觉得，再做这些，意思也不大了。
这些话从他嘴里说出来的时候，我仿佛看到了两年前的自己。
我当年的状态
36 岁那年，我的身体先扛不住了。
严重的颈椎间盘突出，整夜失眠，坐 10 分钟都是酷刑。最严重的时候，我站也不是，坐也不是，躺也不是，像是被困在一个出不去的牢笼里。
其实身体亮红灯之前，心里早就有感觉了。
在字节待了 8 年，从一线研发做到带 30 多人的团队。每天的日常就是 OKR、进度管理、复盘、开会、派任务、定方向。习惯了被需要的"掌控感"，以为这就是生活的全部。
但慢慢地，那种"意义感"在消退。
我开始问自己：这样的日子，我还要过多久？
最后一根稻草
真正让我下决心的，是一次业务调整。
业务要重组，我需要换到另一个团队。按理说，这在大厂很常见，换个坑继续干就是了。
但那一刻，我突然很清醒：我不想换了。
不是换不了，是不想再换了。
身体已经在报警，心里也早就有了答案。与其硬撑着等下一次调整，不如趁这个节点，给自己一个交代。
于是我选择了裸辞。
我给他的建议
电话里，我没有劝他离职。
我只是问了他两个问题：
第一，如果离职，几年内万一没有合适工作的话，经济压力大不大？
这是最现实的问题。裸辞不是说走就走的旅行，是要算账的。房贷、孩子、家庭开支，这些都要想清楚。
第二，如果继续干，换个团队、换家公司，能不能解决现在"消耗"的问题？
有时候不是工作本身的问题，是这个团队、这个业务或者这个公司的问题。如果换个环境能解决，也许不必走到离职那一步。
想清楚这两个问题，再做决定。
他可能还没到必须做选择的时间点，但确实到了要认真想这件事的时候了。
一个粉丝的留言，让我很有感触
昨天我发了条朋友圈，有个粉丝在朋友圈留言让我印象深刻。
她说，35 岁这个节点，很多人觉得是"下坡"的开始。但换个角度看，这可能恰恰是人生转向自主的契机。
积累了十几年的经验、判断力、对自己的了解，这些东西会推着你走出依赖体系的安全区，去构建属于自己的东西。
她用了一个比喻："就像两岁的孩子断奶，不是饿死，是学会自己吃饭。"
我觉得说得太好了！
离职两年后
现在我一个人做自媒体，状态挺好的。
不用再开那些没完没了的会，不用再纠结给谁打差绩效。时间也自由了，能多陪陪孩子。
最重要的是，没有了那种"不知道哪天要离开这个行业"的焦虑。
做着自己喜欢的事，虽然收入没有大厂高，但每天醒来不再觉得累。
这对我来说，就够了。
写在最后
聊完那通电话，我有点感慨。
可能到了这个年纪，还在互联网这种高强度的行业里，早晚都会撞上这堵墙。
面对不确定的事，有顾虑太正常了。
但这道题，只能自己做。
别人的经历可以参考，但最后那个决定，得你自己下。
有朋友问我，裸辞两年，后不后悔？这篇旧文写得比较完整：