猫咪打工人 Vlog：从分镜到成片

第一条 AI 短视频不用从学完所有工具开始。找一个你愿意做完的主题，把分镜、画面生成和剪辑跑通一次，你才知道自己真正卡在哪。

2026 年 3 月，我做过猫咪打工人 Vlog 的拆解示范。形式参考抖音创作者 @荒蛋记录员，他的作品和成绩归他。我重新写了分镜、做了示范成片，并把过程公开成教程。它也列在我的代表作品页，但这篇只讲新手怎样把第一条片子做完。

先回答：观众为什么要看它

这只猫不是卖萌背景，而是一个替打工人经历通勤、上班和下班的角色。柔软的猫和忙碌的日常放在一起，反差才成立。

开工具之前，你也先写一句话：谁是主角，他在什么场景里经历什么事，看完希望别人记住什么？这句写不清楚，五个镜头很容易各做各的。

我当时给豆包设定的是一只直立行走的狸花猫，用第一人称 Vlog 讲打工人的一天。把故事分成五段，每段都交代场景、猫的动作、拍摄视角和这一段的情绪。

练习时可以这样写要求：

主角始终是同一只拟人化的猫。
主题是它作为打工人的一天。
请写五个能按顺序剪成短片的镜头。
每个镜头写清场景、动作、拍摄视角和情绪。
不要突然增加新主角。

这是根据公开教程整理的练习写法，不是当时完整提示词的逐字复制。先在文字阶段检查五段能不能接成一件小事，接不上就改文字，别急着生成画面。

角色一致性很容易出问题。我当时在即梦上传一张猫咪参考图，使用 Seedance 2.0 的「全能参考」，在分镜提示里用 @图片1 绑定角色，逐段生成短镜头。

参考图最好是你自己拍的，或已经确认有权使用的素材。每做完一段就看：还是不是同一只猫？动作看得懂吗？镜头有没有偏离原分镜？哪段出了问题就重做哪段，不必把全部片段推倒。

这里的模型名与按钮记录的是 2026 年 3 月的做法。具体操作请对照你正在使用的界面；真正值得学的是「同一角色参考＋逐段检查」，不是记住一个按钮的位置。

片段完成后，我在剪映里按故事顺序排好，裁掉拖沓的部分，再补音乐和情绪字幕。音乐、字幕都要帮画面，不要抢画面的意思。生成片段当时带有环境声，是否保留也要逐段听。

交给别人看之前，问三个问题：从头到尾是同一个角色吗？不解释也能看懂它经历了什么吗？字幕和音乐是在帮忙，还是在遮住画面？

先把这三个问题答上来，就有了一条能复盘的作品。下一条再去追求更复杂的镜头。

在抖音看我的教程与示范片。猫咪 Vlog 的参考来源和本人贡献，详见代表作品页。